করোনা ভাইরাসের সময়ে কি করব আর কি করব না

করোনা ভাইরাসের সময় কি করব আর কি করব না

নভেল করোনা ভাইরাস বা কোভিড-19 এর সময় আমদের অনেকেই এখনও জানি না কি করা উচিত এবং কি করা উচিত না। 

করোনা ভাইরাস একটি মরনঘাতী ভাইরাস যার ছোবলে ইতোমধ্যে সারাবিশ্বের লক্ষ্যাধিক মানুষ মৃত্যবরণ করেছে এবং আক্রান্ত হয়েছে প্রায় এক কোটি মানুষ। এখনও এর প্রতিষেধক আবিষ্কৃত না হওয়ায় সকলেই আতঙ্কে রয়েছে। তবে সচেতন থাকলেই এই ভাইরাস থেকে নিজেকে ও নিজের পরিবারকে সুরক্ষা দেওয়া সম্ভব। এই পোস্ট লেখাকালীন বাংলাদেশে মোট আক্রান্ত 90,619 জন, মৃত্যুবরণ করেন 1209 জন এবং সুস্থ হয়েছেন 18,731 জন। ভারতে মোট আক্রান্ত 3,33,255 জন, মৃত্যুবরণ করেন 9,524 জন এবং সুস্থ হয়েছেন 1,69,817 জন।

বর্তমানে এমন এক পরিস্থিতি দাঁড়িয়েছে যেখানে কারও সাধারণ জ্বর কিংবা কাশি হলেই করোনা বলে সন্দেহ করা হয়। সাধারণ কোনো রোগের জন্য পাওয়া যায় না কোনো ডাক্তার। অনেক ডাক্তাররাও নিজেদের নরাপত্তার স্বার্থে সাধারণ রোগী না দেখার চেষ্টা করেন। এই সুযোগকে কাজে লাগায় অনেক ভন্ড কবিরাজ ও ফকির। তারা ভুল বুঝিয়ে মানুষকে বিভ্রান্ত করে তাদের নিকট হতে টাকা হাতিয়ে নেয়। তাই আমাদের সচেতন হওয়া ছাড়া বিকল্প নেই। আর এই সচেতনতা শুধু মাত্র করোনার জন্যই নয়, যে কোনো শারীরিক ও মানসিক অসুস্থতা থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য। কারণ চাইলেই এখন আগের মতো হাতের কাছে ডাক্তার পাওয়া যায় না।

তাই চলুন জেনে নিই করোনা ভাইরাসের সময় আমরা কি করব আর কি করব না।

 

আমাদের যা করা উচিতঃ

  1. বাহিরে গেলে অবশ্যই মাস্ক পরে যেতে হবে। প্রয়োজন ছাড়া বাহিরে যাওয়া উচিত না।

  2. দূরত্ব বজায় রেখে যে কারো সাথে প্রয়োজনীয় কাজ শেষ করে বাড়ি ফেরা।

  3. যতদূর সম্ভব জনসংযোগ কমিয়ে দেওয়া।

 4. সম্ভব হলে সাথে হ্যান্ড স্যানিটাইজার রাখা এবং কিছুক্ষণ পরপর তা ব্যবহার করা।

 5. বাহির থেকে বাসায় ফেরার পর সম্ভব হলে ভিতরে ঢোকার আগে সাবান দিয়ে ভালো করে গোসল করে, বাহিরে যাওয়া জামা কাপড় সাবানরে গুড়া দিয়ে ধুয়ে ঘরে ঢোকা। নতুবা ঘরে ঢুকে কোনো কিছু স্পর্শ না করে সোজাসুজি বাথরুমে প্রবেশ করে প্রথমে হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে, তারপর গোসল করা। সাথে সাথে পরিহিত জামা কাপড় ধুয়ে দেওয়া, তার আগে কমপক্ষে 20 মিনিটি সাবানের গুড়ার পানিতে ভিজিয়ে রাখা।

 6. বাহির থেকে কোনো বস্তু নিয়ে আসলে অবশ্যই জীবাণুনাশক দ্বারা স্প্রে করা উচিত।

 7. বাহির থেকে আসার পর তুলা বা পরিষ্কার কাপড় স্যানিটাইজার দিয়ে ভিজিয়ে মোবাইল ফোন মুছে নিতে হবে।

 8. ক্রয়কৃত সবজি বা ফল ভালো করে ধুয়ে রান্না করা বা খাওয়া।

 9. পরিবারের সকলের সাথে ভালো ব্যবহার করা।

আমাদের যা করা উচিত নাঃ

  1.মাস্ক মুখে থাকা অবস্থায় মাস্কের বাহিরের ও ভিতরের কোনো অংশেই হাত দেওয়া যাবে না।

  2. ব্যবহৃত মাস্ক যেখানে সেখানে ফেলা উচিত না।

  3. মানুষের সংস্পর্শে আসা উচিত না।

  4. তিন (03) মিটার দূরত্ব বজায় না রেখে কথা বলা উচিত না।

  5. অসুস্থ ব্যক্তির সান্যিধ্যে আসা উচিত না।

  6. হাত সাবান দিয়ে না ধুয়ে কোনো কিছু স্পর্শ করা উচিত না।

  7. বাহির থেকে এসে পরিধেয় জামা কাপড় যেখানে সেখানে রাখা উচিত না।

  8. বাহিরে গেলে কোনো কিছু খাওয়া উচিত না। কারন কোনো করোনা রোগি যদি কোনো কাপে চা পান করে, অন্য কোনো সুস্থ রোগীও যদি সেই কাপে চা পান করে তাহলে তারও করোনা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

করোনা থেকে বাঁচতে হলে অবশ্যই আমাদের উল্লিখিত বিষয়গুলো মাথায় রেখে চলাফেরা ও জীবনযাপন করতে হবে।

আমার একটি বাস্তব অভীজ্ঞতা শেয়ার করছি: আমার এক আত্মীয়ের গলায় প্রায় ছয় মাস যাবত কিছুটা সমস্যা অনুভব করছিলেন। কিন্তু তেমন কোনো গুরুত্ব না দেওয়ায় সমস্যা আরও বেড়ে গেল। তাই কিছূ দিন আগে এক প্রাইভেট ক্লিনিকে ডাক্তারের খোঁজে গিয়েছিল। যখন হেল্পডেস্কে খোঁজ নিল, তখন জানানো হল কোনো ডাক্তার নেই। সমস্যার কথা জানতে চাইলে তিনি কোনো সংকোচ না করে বললেন তার গলায় সমস্যা। সাথে সাথে তাকে করোনা রোগী মনে করে পুলিশকে ফোন দেওয়া হল। আমার আত্মীয় সাথে সাথে দ্রুত বাসায় চলে আসেন। তাহলে বুঝতেই পারছেন সমস্যা কোথায়। তাই চলুন নিজে সতর্ক থাকি, অন্যকেও সতর্ক করি। আর উপরে উল্লিখিত “করোনা ভাইরাসের সময় কি করব আর কি করব না” তা মেনে চলি।